<Х1> Зашто је моје око сјајно? Откријте могуће узроке
<п> Ако сте прошли кроз ситуацију да осетите своје очишћење без очигледног разлога, знате да нисте сами. Овај феномен, познат као блефароспазам, чешћи је него што можда мислите и можете имати неколико узрока. У овом чланку ћемо истражити неке од могућих разлога за тремор очију и како да се носим са тим.
<Х2> Шта је блефароспазам?
<п> БЛЕФАРОСПАМ је ненамерно кретање мишића око очију, што резултира брзим и понављајућим контракцијама. Ове контракције могу се појавити у једном или оба капка и могу трајати неколико секунди или чак минута.
<Х3> Узроци трема у очима
<п> Постоји неколико могућих узрока дрхтава очију, укључујући:
<О ол>
<ЛИ> Умор за очи: Провести пуно времена испред рачунара, телевизије или мобилних екрана може преоптеретити очне мишиће и довести до трема.
<ЛИ> Стрес и анксиозност: Емоционалне стресне ситуације или анксиозност могу покренути блефароспазам.
<ЛИ> Недостатак сна: Лишење сна негативно утиче на очи за очи и узрокује тремор.
<ЛИ> Прекомерна потрошња кофеина: Прекомерна кофеин може подстаћи мишиће и водити до трема очију.
<ЛИ> Прехрамбени недостаци: недостатак одређених хранљивих састојака, као што је магнезијум и витамин Б12, могу допринети блефароспазми.
<Х2> Како се носити са дрхтањем у очима
Иако дрхтање очима може бити непријатно, у већини случајева то није разлог за забринутост. Међутим, ако се проблем траје током дужег временског периода или је праћен другим симптомима, важно је потражити лекарске савете.
<п> Неки савети за суочавање са дрхтањем за очи укључују:
<ул>
<ЛИ> Одложите очи: Редовне паузе када користите електронске уређаје и одморите очи да гледају неколико минута.
<ЛИ> Смањите стрес: вежбајте технике опуштања као што су медитација или вежбе дисања како би се ослободила стреса и анксиозности.
<ЛИ> Лепо се снађите: Обавезно спавајте довољно да се правилно одмарате мишићи очних.
<ЛИ> Ограничите потрошњу кофеина: Смањите унос за пиће кофеина и белешка ако утиче на тремор очију.
<ЛИ> Одржавајте уравнотежену исхрану: Обавезно добијате све хранљиве материје за здравље очију.
<п> У тешким случајевима лекар може прописати лекове или препоручити третмане као што је примена ботулинум токсина (Боток) да би се ослободила блефароспазам.
<Х2> Када да видите лекара
<п> Иако тремор ока обично није разлог за забринутост, важно је потражити медицинску помоћ ако:
<ул>
<ЛИ> Тремор и даље постоји више од недељу дана;
<ЛИ> Тремор праћен је другим симптомима, попут бола или замагљене визије;
<ЛИ> Тремор истовремено утиче на оба ока;
<ЛИ> Тремор значајно омета своје свакодневне активности.
<п> Запамтите да само здравствени радник може прецизирати прецизну дијагнозу и навести одговарајући третман за ваш случај.
<п> Надамо се да је овај чланак разјаснио неке од могућих узрока дрхтавања ока и како да се носи са њим. Ако имате било каквих питања или забринутости, не оклевајте да потражите лекарску савјету.
<п> <стронг> Референце:
<О ол>
<ЛИ> <а хреф = "хттпс: //ввв.маиоцлиц.орг/дососеасе-цондионтионтион/еилид-твитцх/симптс-цаусес/Сиц-20372375 мастер = "_бланк"> Маио клиника-очници Твитцх
<ЛИ> <ЛИ> <а хреф = "хттпс: //ввв.хеалтхлине.цом/хеалтх/еилид-твитцх#цаусес "Таргет = "_бланк"> Здравствена линија – трептајци
<ифраме срц = "хттпс: //ввв.иоутубе.цом/ембед/видео_ид" Фреребордер = "0" Дозволи = "Акцелерометар; аутоматска опрема; цлипбоард-врита; / ифраме>