<Х1> Не остављајте сутра шта можете да урадите данас х1>
<п> Можда сте чули ову реченицу неколико пута током свог живота. И то чини сваки смисао, након свега, одлагање може донети различите негативне проблеме и последице за ваш живот. П>
<Х2> Шта је одлагања? Х2>
<п> Прокрастинација је чин одлагања задатака или активности које је потребно извршити, заменити их мање важним или чак и да нешто у потпуности учине у потпуности. То је понашање које утиче на многе људе и може бити прилично штетно. П>
<Х3> Последице одлагања х3>
<п> Када се одлаже, на крају накупљате задатке и обавезе, што може створити стрес, анксиозност и чак наштетити вашем менталном здрављу. Поред тога, одлагање такође може утицати на вашу продуктивност и перформансе на послу или студије. П>
<стронг> Како избећи одлагања? стронг>
<п> Постоји неколико стратегија које вам могу помоћи да избегнете одуговлачење и да будете продуктивнији. Неки од њих укључују: п>
<О ол>
<ЛИ> Креирајте листу задатака и успоставите рокове за сваки од њих; ли>
<ЛИ> Поделите задатке у мање и лакше фазе које треба обавити; ли>
<ЛИ> Елиминишите дистракције као што су социјалне и ћелијске мреже током радног периода; ли>
<ЛИ> Успоставити награде за сваки задатак који је завршен; ли>
<ЛИ> Тражите помоћ и подршку других људи, попут пријатеља или породице; ли>
ол>
<табле>
<тхеад>
<Тр>
<Хх> Стратегија х>
<Хх> Опис х>
Тр>
Тхеад>
<тди>
<Тр>
<ТД> Креирајте листу задатака тд>
<ТД> Запишите све задатке које је потребно извршити и поставити рокове за свако од њих. ТД>
Тр>
<Тр>
<ТД> Поделите задатке тд>
<ТД> Поделите задатке у мањи и лакши кораци за обављање. ТД>
Тр>
<Тр>
<ТД> Елиминирајте ометање тд>
<ТД> Помиче се од ометања као што су друштвене мреже и ћелијске мреже током радног периода. тд>
Тр>
<Тр>
<ТД> Успоставите награде тд>
<ТД> Подесите награде за сваки задатак који је завршен, као што је тренутак слободног времена или мали поклон. ТД>
Тр>
<Тр>
<ТД> Потражите помоћ и подршку тд>
<ТД> Тражим помоћ и подршку других људи, попут пријатеља или породице, можете вас мотивисати да испуните своје задатке. ТД>
Тр>
тди>
Табле>
<а хреф = дува <Ифраме срц = "хттпс: //ввв.иоутубе.цом/ембед/видео_ид" Фреребордер = "0" Дозволи за дозволу> фраме>
<Х2> Закључак х2>
<п> Прокрастинација је навика која може донети много проблема за ваш живот. Стога је важно тражити начине да избегнете ово понашање и будете продуктивнији. Користите горе наведене стратегије и почните да га данас стављате у праксу. Не одлазите сутра шта можете учинити данас! П>
<Х3 ИД = "Реф"> Референце Х3>
<П> [1] <а хреф = "хттпс: //ввв.псицхологитодаи.цом/ус/басицс/процрастинатионнцири 21-одкрастинација а> п>