<Х1> Пилећи гири: Шта је и како припремити
<п> Пилећи сјај је мишићни орган који се налази у региону врата ових птица. Део је дигестивног система и игра важну улогу у дробљењем хране пре него што је пробављен.
<Х2> Предности пилетине добити
<п> Пилећи сјај је извор богат протеинима, б витаминима, гвожђем и цинком. Поред тога, садржи и колаген, који је користан за здравље коже, косе и ноктију.
<Х3> Како припремити пилећи сјај
<п> Постоји неколико начина за припрему пилећег сјаја. Једна опција је да га скувате у кипућој води неколико минута, а затим је зачините зачини по вашем избору. Друга опција је да га рошира или да га узмете у рерни.
<О ол>
<ЛИ> Кухајте зеленило у кипућој води око 10 минута;
<ли> Испустите воду и сезонски сезоне зеленило соли, бибером и другим зачинима по вашем избору;
<ЛИ> Загрејати већу са мало нафте и одликујте Гилл до златног;
<ЛИ> Послужите пилетину која је прошла у пратњи пиринча, салате или као ужина.
<Х2> Радиоритети о пилећим зеленилом
<п> Пилећи сјај се много цени у кувању разних земаља, који се користе у дисковима као што су пирови, кувани и чак и у роштиљима. Има меку текстуру и карактеристичан укус, што га чини свестраном опцијом у кухињи.
<табле>
<тхеад>
<Тр>
<Хх> Прехрамбена вредност пилетине (по 100 г)
<Хх> Количина
<тди>
<Тр>
<ТД> Калорије
<ТД> 120 кцал
<Тр>
<ТД> Протеини
<ТД> 20Г
<Тр>
<тд> масти
<ТД> 3Г
<Тр>
<ТД> Горњи хидрати
<ТД> 0Г
<Тр>
<ТД> Ирон
<ТД> 2мг
<Тр>
<ТД> Цинк
<ТД> 1мг
<П> Као што видимо, пилећи сјај је здрава и хранљива опција да се у нашој исхрани укључи у нашу исхрану. Поред тога, њен јединствени укус и свестраност у кухињи чине је занимљивом опцијом да се разликују мени.
<а хреф = "хттпс: //ввв.рецеитас.цом/моела-де-франго"> Погледајте укусан рецепт за пилећи сјај
<Реф> Извор:
<О ол>
<ЛИ> <а хреф = "хттпс: //ввв.рецеитас.цом/моела-де-франго "> хттпс: //ввв.рецеитас.цом/моела-де-франго
<ЛИ> <а хреф = "хттпс: //ввв.рутритионвалуе.орг/цхкен_гиззззар%2ц_цоред%2ц_симмеред_нутрихтицит_валуе.хтмл "> хттпс: //ввв.рутритионвалуе.орг/цхкен_гиззззард%2ц_симмеред_нутрив. тмл
<Ифраме срц = "хттпс: //ввв.иоутубе.цом/ембед/видео_ид" ширина = "560" висина = "315" Фреребордер = "0" Дозволи за дозволу>