<Х1> Шта узрокује вишак сна? х1>
<п> Спавање је основна потреба за нашем телом и од суштинског је значаја за правилно функционисање тела. Међутим, када сан постане претерано и омета свакодневне активности, то може бити знак неког здравственог проблема. У овом чланку ћемо истражити неке могуће узроке вишка сна. П>
<Х2> Поремећаји спавања х2>
<п> Постоји неколико поремећаја сна који могу проузроковати прекомерну поспаност током дана. Неки примери укључују: п>
<ул>
<ЛИ> <стронг> нарколепсија: стронг> је неуролошки поремећај који изазива екстремне поспаности и нагли напади спавања. ли>
<ЛИ> <стронг> АПНЕА СЛЕЕП: стронг> карактерише се ломљење дисања током сна, што доводи до честе буђења и дневне поспаности. ли>
<ЛИ> <стронг> Синдром немирних ногу: стронг> Изазива неудобан осећај у ногама, што је само олакшан кретањем, чинећи снажном снагом и проузрокујући поспаност током дана. ли>
ул>
<Х2> Лекови и супстанце х2>
<п> Неки лекови и супстанце могу проузроковати поспаност као споредни ефекат. Неки примери укључују: п>
<ул>
<ЛИ> <стронг> Антидепресиви: стронг> Одређени антидепресиви могу проузроковати поспаност у неким људима. ли>
<ЛИ> <стронг> антихистамини: стронг> лијекови који се користе за лечење алергија могу проузроковати поспаност. ли>
<ЛИ> <стронг> алкохол: стронг> Прекомерна потрошња алкохола може ометати квалитет спавања и проузроковати поспаност током дана. ли>
ул>
<Х2> Медицински услови Х2>
<п> Неки медицински услови могу бити повезани са вишком сна. Неки примери укључују: п>
<ул>
<ЛИ> <стронг> депресија: стронг> Депресија може проузроковати константно умор и поспаност. ли>
<ЛИ> <стронг> хипотиреоза: стронг> Незаштитни штитњач може довести до прекомерне поспаности. ли>
<ЛИ> <стронг> фибромијалгија: стронг> стање које карактерише хронични бол и умор који може проузроковати поспаност током дана. ли>
ул>
<Х2> Животни стил х2>
<п> неки избори живота такође могу допринети вишком сна. Неки примери укључују: п>
<ул>
<ЛИ> <Снажан> Недостатак правилног сна: Стронг> Недостатак сна ноћу може довести до поспаности током дана. ли>
<ЛИ> <стронг> Неправилна рутина сна: стронг> Имати недоследна времена спавања може ометати квалитет спавања и проузроковати дневно успаваност. ли>
<ЛИ> <стронг> неадекватна храна: стронг> Неуравнотежена исхрана може утицати на енергију и проузроковати поспаност. ли>
ул>
<п> Важно је напоменути да је вишак сна могао бити симптом неких основног проблема и зато се препоручује да се тражи медицински савет за одговарајућу дијагнозу и лечење ако је потребно.