<Х1> Стопала са пукотинама: Шта да радим?
<п> Имати стопала са пукотинама може бити непријатно и још болно. Такође, то може бити знак недостатка неге за здравље стопала. На овом блогу ћемо се обратити субјекту и представити неке савете за лечење и спречавање пукотина у стопалима.
<Х2> Које су пукотине на ногама?
<п> Рацхадос на ногама су пукотине које се формирају на кожи, обично у региону пете. Они могу варирати у величини и дубини и често су праћени сувоће и љуштење коже.
<Х3> Узроци пукотина на стопалима
<п> Постоји неколико узрока за појаву пукотина у стопалима, међу њима:
<О ол>
<ЛИ> Недостатак одговарајуће хидратације;
<ЛИ> Прекомерна изложеност спољним агентима као што су Сун, ветар и топла вода;
<ЛИ> Носе неадекватне ципеле;
<ЛИ> Здравствени проблеми, као што су дијабетес и хипотиреоза;
<ЛИ> Гојазност;
<ЛИ> Вози боси на грубим површинама;
<ЛИ> Промене у биомеханици у стопалу.
<Х2> Како лечити пукотине на ногама?
<п> за лечење пукотина стопала, важно је усвојити одређену рутину неге. Погледајте неке савјети:
<О ол>
<ЛИ> <стронг> влажење стопала: Користите специфичну хидратантну крему за свакодневно, посебно након купке.
<ЛИ> <стронг> пилирање коже: Користите камен пумпе или брусне папире за ноге за уклањање мртвих ћелија и омекшати кожу.
<ЛИ> <стронг> Избегавајте веома топле купке: топла вода може даље да осуши кожу стопала, доприносећи појаву пукотина.
<ЛИ> <стронг> Користите одговарајуће ципеле: Одлучите се за удобне ципеле које не стижу ноге и омогућавају знојење.
<ЛИ> <стронг> Избегавајте ходање боси на грубим површинама: Заштитите ноге користећи ципеле или папуче када ходате на местима са грубим подовима.
<Х2> Превенција пукотина стопала
<п> Поред третмана, важно је усвојити превентивне мере да се спречи појава пукотина у стопалима. Неки савети укључују:
<О ол>
<ЛИ> <стронг> Стална хидратација: Држите ноге увек хидриране, чак и када немају пукотине.
<ЛИ> <стронг> Носите памучне чарапе: памучне чарапе омогућавају знојење стопала, избегавајући акумулацију влаге.
<ЛИ> <стронг> Избегавајте уске ципеле: Чврсто ципеле могу изазвати трење и прекомерне притисак стопала, фаворизујући изглед пукотина.
<ЛИ> <стронг> Заштитите ноге Сунца: Користите крему за сунчање на ногама када се на дужи временски изложи сунцу.
<П> Пратите ове савете, можете да лечите и спречите пукотине на ногама, држећи их здраво и без нелагодности. Запамтите да је у тешким случајевима важно тражити дерматолог или подијатрија за правилно лечење.
<п> Надамо се да је овај блог био користан за вас. Ако имате било каквих питања или сугестија, оставите свој коментар испод.
<Реф> Извор: ввв.песцомрацхадорас.цом.бр
<Ифраме срц = "хттпс: //ввв.иоутубе.цом/ембед/видео_ид" ширина = "560" висина = "315" Фреребордер = "0" Дозволи за дозволу>