<Х1> Шта је проток? х1>
<п> проток је концепт који се користи у многим областима, попут психологије, спорта и чак и у пословном свету. Односи се на ментално стање потпуно урањања и фокусира се на одређену активност, у којој се особа осећа потпуно укључено и апсорбује оно што ради. П>
<Х2> Карактеристике протока х2>
<п> Држава протока има неке упечатљиве функције, које је разликују из стања дистракције или досаде. Они су: п>
<О ол>
<ЛИ> <стронг> интензивна концентрација: стронг> Током протока, особа је у потпуности концентрисана у активности, без ометања мисли или спољних брига. ли>
<ЛИ> <стронг> избалансиран изазов и вештина: стронг> проток се појављује када активност има одговарајући ниво изазова према вештинама особе, пружајући осећај контроле и превладавања. ли>
<ЛИ> <стронг> губитак појма: стронг> Кад смо у току, губимо појма времена, јер смо толико уроњени у активност да се чине да сати брзо прођу. ли>
<ЛИ> <стронг> Задовољство и задовољство: стронг> стање протока је изузетно угодно и награђивање, јер се осећамо испуњено и задовољним оним што радимо. ли>
ол>
<Х3> Апликације протока х3>
<п> Концепт протока може се применити у разним областима живота, доносећи користи и појединцима и организацијама. Неки примери апликација протока су: п>
<ул>
<ЛИ> <стронг> у спорту: стронг> спортисти који доживе цветни државу током такмичења теже да се боље понашају, јер су у потпуности фокусирани и концентрисани у садашњем тренутку. ли>
<ЛИ> <стронг> на послу: стронг> Када смо у протоку на послу, ми смо продуктивнији, креативнији и ефикаснији, јер смо потпуно уроњени у задатке и у могућности да радимо квалитетан рад. ли>
<ЛИ> <стронг> у слободно време: стронг> Активности попут игара, музике, плеса и уметности уопште могу пружити тренутке протока, када се осећамо у потпуности апсорбовано и уживамо највише искуства. ли>
ул>
<табле>
<тхеад>
<Тр>
<Хх> Предности протока х>
Тр>
Тхеад>
<тди>
<Тр>
<ТД> Побољшање перформанси тд>
Тр>
<Тр>
<ТД> Повећана креативност тд>
Тр>
<Тр>
<ТД> Смањење стреса ТД>
Тр>
<Тр>
<ТД> Повећано лично задовољство ТД>
Тр>
тди>
Табле>
Међутим, важно је напоменути да стање протока није нешто што може бити присилно или контролирано. То је природно када се бавимо активношћу која нас изазива и мотивише нас. Стога је неопходно тражити активности које нам дају тренутке протока и дозволимо нам да уживамо у максимално свако искуство.
<а хреф = дува