<Х1> Шта је зелени мирис?
<п> Зелени мирис је комбинација ароматичних биљака широко коришћених у бразилској кухињи. Углавном се састоји од першуна и џива, али може укључивати и остале биље као што су коријандер и босиљак.
<Х2> Предности зеленог мириса
<п> Зелени мирис не само да дода укус и арому јелима, већ нуди и неколико здравствених користи. Неке предности конзумирања зеленог мириса укључују:
<О ол>
<ЛИ> <стронг> Извор хранљивих састојака: Зелени мирис је богат витаминима А, Ц и К, као и минерали као што су гвожђе и калцијум.
<ЛИ> <стронг> антиоксидативна својства: Биљке присутне у зеленом мирису имају антиоксидативна једињења која помажу у борби против слободних радикала и заштити ћелије тела.
<ЛИ> <стронг> стимулише варење: зелени мирис може помоћи пробављивању, подстицање производње пробавних ензима.
<ли> <стронг> Смањује крвни притисак: Неке студије сугерирају да редовна потрошња зеленог мириса може помоћи у смањењу крвног притиска.
<Х2> Како користити зелени мирис у кувању?
<п> Зелени мирис је свестран састојак и може се користити на много начина у кувању. Неки уобичајени начини за употребу зеленог мириса укључују:
<ул>
<ЛИ> Додајте сецкане у салате;
<ЛИ> МИКС У СОУЦЕС И МАРИНИРАНИ;
<ли> Поспите преко супа и јуха;
<ЛИ> Укључите омлете и удубљење јаја;
<ЛИ> Користите као зачин за месо, перад и рибу.
<Х3> Рецепт за зелени мирис: сос од зеленог мириса
<п> Ево је једноставан рецепт за сос од зеленог мириса да пробате:
<табле>
<тхеад>
<Тр>
<Хх> Састојци
<х> Режим припреме
<тди>
<Тр>
<ТД>
<ул>
<ЛИ> 1 пакет першуна
<ЛИ> 1 пакет цива
<ЛИ> 2 чешњака ЦЛОВЕС
<ЛИ> 1/2 купа маслиновог уља
<ЛИ> Сал за укус
<ТД>
<О ол>
<ЛИ> Добро оперите биље и ситно се сецкајте;
<ли> огулити и гњави зубе белог лука;
<ЛИ> У контејнеру, помешајте сецкане биљке, згужвано бели лук, маслиново уље и сол;
<ЛИ> Помешајте све састојке добро док глатка доследност;
<ЛИ> Докажите и подесите со, ако је потребно;
<ЛИ> Користите зелени мирис сос за сезонску салату, месо или друга јела по вашем избору.
<п> Сада знате који је зелени мирис, њене предности и како га користити у кувању. Покушајте да додате ову комбинацију ароматика у ваш рецепте и уживајте у својим укусима и здравственим предностима!