<Х1> Шта је најбоље време за куркуме?
<п> Чај од сафрона, такође познат као кумаллични чај, стекао је све популарност због различитих здравствених користи. Али да ли знате које је најбоље време да се ово пиће конзумира тако моћно?
<Х2> Предности кафанског чаја
<п> Кафикон чај је познат по својим противупалним, антиоксидансима и пробавним својствима. Може помоћи у смањењу упале у телу, ојачати имуни систем, побољшати пробаву и чак и помоћ у мршављењу.
<п> Поред тога, куркумски чај је такође богат у курви, биоактивно једињење које има антиканцероку и неуропротективна својства. Студије су показале да Цуцумин може да помогне у спречавању развоја болести као што су карцином, Алзхеимерове и Паркинсон.
<Х2> Најбоље време за куркурски чај
<п> Не постоји одређено време да се куркуметни чај може варирати у зависности од потреба и склоности сваке особе. Међутим, постоје неке препоруке које вам могу помоћи да максимално искористите предности овог пића.
<Х3> Ујутро
<п> Узимање куркумера ујутро може бити одлична опција за почетак дана енергијом и диспозицијом. Пиће може помоћи убрзавању метаболизма, побољшати варење и ојачати имунолошког система припремом тијела да се суочи са активностима дана.
<Х3> Средином поподнева
<п> Ако се често осећате уморно или одливом напајања у поподневним сатима, куркуметни чај може бити одлична алтернатива која ће вам дати подстицај. То може помоћи у борби против умор, побољшати фокус и концентрацију, као и обезбедити осећај благостања.
<х3> пре спавања
<П> Иако се не препоручује да се тумучни чај веома ближи спавању, конзумирајући га неколико сати пре него што може имати користи за лаку ноћ. Пиће може помоћи опуштању тела и ума, ублажити стрес и промовисати мирнији и поправнији сан.
<Х2> Како припремити куркурски чај
<п> Да бисте припремили куркурски чај, требат ће вам:
<О ол>
<ЛИ> 1 кашика праха са шаффроном;
<ЛИ> 1 шоља воде;
<ЛИ> 1 кашика меда или заслађивач (опционо);
<ЛИ> 1 прстохват црног бибера (опционо).
<П> да направите чај, следите следеће кораке:
<О ол>
<ЛИ> Прокухајте воду у таву;
<ЛИ> Додајте прашак са шафраном и црну бибер;
<ЛИ> Добро измешајте и прокухајте око 10 минута;
<ЛИ> Искључите топлоту и пустите чај да се одмара још неколико минута;
<ЛИ> По жељи, додајте мед или заслађивач да засладите;
<ЛИ> Напети чај и послужите у шољи.
<П> Сећање на то да је важно да се консултујете са лекаром или нутриционистом пре него што укључите чај тучака у вашој рутини, посебно ако имате било каквог здравственог стања или користите лекове.
<п> Сада када знате више о чај од шафрана и његове предности, покушајте да га укључите у своју свакодневну рутину и уживате у сва ваша својства за здравље!