<Х1> Шта је Хапкидо?
<п> Хапкидо је корејска борилачка уметност која комбинује само-наводи технике, руку и ноге, као и технике имобилизације и бацање. То је потпуна борилачка вештина која обухвата и физичке и менталне аспекте.
<Х2> ХАПКИДО порекло
<п> Хапкидо је у Јужној Кореји развио 1940-их мастер Цхои Ионг-СоОЛ-а. Комбиновао је традиционалне технике корејских борилачких вештина као што су Таеккион и Субак, са утицајима других борилачких вештина, као што су Јапански Јиу-Јитсу и Аикидо.
<Х3> Принципи Хапкидо
<п> Хапкидо се заснива на три основна принципа:
<О ол>
<ЛИ> <стронг> не-отпорност: Вјежбач Хапкидо не би требало да се не би требало да одоли директно противничкој снази, али преусмерава га и користи га против њега.
<ЛИ> <стронг> флуидност: покрети хапкидо треба да буду течно и континуирано, без прекида.
<ЛИ> <стронг> хармонија: Циљ Хапкида је постизање хармоније између тела и ума, као и хармонијом са противником.
<Х2> Хапкидо технике
<п> Хапкидо користи широк избор техника, укључујући ручне ударце, ударце, колена, лактове, имобилизације, бацање и технике тла. Поред тога, Хапкидо такође наглашава употребу тачака под притиском и полуга за контролу противника.
<табле>
<тхеад>
<Тр>
<Хх> Хапкидо технике
<Хх> Опис
<тди>
<Тр>
<ТД> Ручни пуше
<ТД> Ханд Ацкултс, као што су ударци и шпанске.
<Тр>
<ТД> Кицкс
<ТД> Напади стопала као што су ударци и колена.
<Тр>
<ТД> Имобилизације
<ТД> Технике за контролу и имобилизују противника.
<Тр>
<ТД> Баца се
<ТД> Технике за покретање противника на под.
<Тр>
<ТД> Технике тла
<ТД> Технике за борбу на под.
<Х2> Предности Хапкидо
<п> Вежба Хапкидо има неколико користи практичару, и физичком и менталном. Неке од главних предности укључују:
<ул>
<ЛИ> Побољшање физичке форме и кардиоваскуларног кондиционирања.
<ЛИ> Развој координације и равнотеже мотора.
<ЛИ> Повећана флексибилност и снага мишића.
<ЛИ> Развој дисциплине и само-само-конопља.
<ЛИ> Побољшано поверење и самопоуздање.
<п> Поред тога, Хапкидо такође може бити ефикасан начин самопоуздања, јер предаје практичне и ефикасне технике да се баве ситуацијама опасности.
<Х2> Закључак
<п> Хапкидо је потпуна и свестрана борилачка вештина која комбинује само-наводи технике, руку и ноге, имобилизације и бацања. Поред физичких користи, Хапкидова пракса такође промовише ментални и емотивни развој практиканта. Ако тражите борилачку вештину која обухвата различите аспекте, Хапкидо може бити одлична опција.